Салаты из морской капусты они не только вкусные и очень полезные. В морской капусте содержится йод, который очень полезен для организмаhttps://zbeauty.clinic/
Салат Русалочка
Ингредиенты для салата русалочка из морской капусты:
- 5-6 Куриных яиц,
- 100 грамм твердого сыра,
- 250 грамм морской капусты маринованной,
- 3 ложки майонеза столовых и столько же подсолнечного масла,
- 250 грамм крабовых палочек,
- петрушка, зеленый лук и укроп.
- Перец по вкусу и соль.
Приготовление:
Берете маринованную морскую капусту. Она практически всегда очень длинно нарезана.
Чтоб удобно было кушать салат, надо будет порезать морскую капусту, в длину около двух см.
Яйца отварить вкрутую и нарезать их тонкими полосками, чтобы белок яйца напоминал белесые водоросли. Из нескольких яиц вырежьте украшение, чтоб украсить салат.
Нарежьте тонкими полосками крабовое мясо или палочки. Твердый сыр натираете на терке. Нарезаете мелко зеленый лук и зелень (укроп, петрушку).
Заправляете это все подсолнечным маслом и майонезом и хорошо перемешиваете все продукты.
Салат Островной
Для салата потребуется продукты:
- белокочанная капуста,
- несколько свежих огурцов,
- морская капуста отваренная,
- одна головка репчатого лука,
- одна морковь,
- два помидора,
- 1-2 картофелины вареных,
- один стручок болгарского перца,
- 3 ложки растительного масла или подсолнечного,
- одна ложка уксуса или можно добавить лимонной кислоты,
- чеснок, сахар, по вкусу.
Приготовление:
Салат из морепродуктов готовится следующим образом, берется белокочанная капуста и шинкуется, а также режется на кусочки огурцы, морскую капусту, помидоры, морковь, болгарский перец и все перемешивается и добавляется подсолнечное масло.
Салат Тынянов
Ингредиенты:
- одна морковь,
- 3-4 штуки яблок,
- нарезанные мелкими кубиками,
- 5-6 слив,
- пол лимона,
- морская капуста отваренная,
- пол стакана сметаны или соуса сметанного.
Приготовление:
Все ингредиенты перемельчить — капусту и тщательно перемешать, в салат выдавить лимон и положить сметану или соус, соль перец.
